Difficulté : moyenne
Durée : 6 h
Longueur : 12,4 km
Actions 3D
12.2 km

+539 m/-584 m

05:08
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Longueur et nombre de points

12.21 km

749 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

538 m

585 m

657 m

171 m

440 m
Date et durée

12 novembre 2015
09:57

12 novembre 2015
16:42

06:45:25

05:08:09

01:37:16
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 6.6

237 m/h
2h00m59s

-302 m/h
1h43m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 38'12" | 1.6 km/h | 04'30" |
| 2 | 37'35" | 1.6 km/h | |
| 3 | 27'27" | 2.2 km/h | 05'33" |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 02'17" |
| 5 | 24'42" | 2.4 km/h | 09'22" |
| 6 | 28'04" | 2.1 km/h | 60'11" |
| 7 | 20'02" | 3 km/h | 01'23" |
| 8 | 19'19" | 3.1 km/h | |
| 9 | 16'16" | 3.7 km/h | 04'28" |
| 10 | 22'35" | 2.7 km/h | |
| 11 | 29'35" | 2 km/h | |
| 12 | 21'28" | 2.8 km/h | 09'32" |
Dépense calorique (estimation)

476 Cal
93 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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