M.PRENEZ le 04.11.2016

Larnod Fontain (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée pédestre effectuée le 3 novembre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 63, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.

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Longueur et nombre de points

17.72 km
1254 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
521 m
520 m
499 m
302 m
414 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE39

Date et durée

04 novembre 2016
12:05
06 novembre 2016
05:51
2 jours
11h06m00s

Vitesse et denivelés horaires

1.6 km/h
Détail »

118 m/h
4h00m00s

-112 m/h
3h58m00s

Dépense calorique

640 Kcal
11h06m00s

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