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Longueur et nombre de points

19.76 km

2167 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

414 m

416 m

187 m

83 m

140 m
Date et durée

20 décembre 2015
10:12

20 décembre 2015
16:27

06:15:37

05:02:30

01:13:07
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.9

231 m/h
1h29m58s

-251 m/h
1h24m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'59" | 3.8 km/h | 02'14" |
| 2 | 12'33" | 4.8 km/h | 08'25" |
| 3 | 14'47" | 4.1 km/h | 01'42" |
| 4 | 14'52" | 4 km/h | 02'42" |
| 5 | 14'52" | 4 km/h | 03'43" |
| 6 | 18'52" | 3.2 km/h | 03'53" |
| 7 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'02" | 4 km/h | 02'50" |
| 9 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 10 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'47" |
| 11 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 12 | 20'10" | 3 km/h | 29'51" |
| 13 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 14 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 15 | 14'21" | 4.2 km/h | 02'53" |
| 16 | 15'19" | 3.9 km/h | 07'51" |
| 17 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 18 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 19 | 14'15" | 4.2 km/h | 04'16" |
Dépense calorique (estimation)

532 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 589 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.3 kilomètres effort
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