Me sens 'vengé' de vendredi dernier où je m'étais 'trainé' lamentablement sur la fin ...
Et - Yessss ! - une seule vraie pause et UNE SEULE cigarette 🤪
(+138/-140 avant recalage)
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Longueur et nombre de points
20.23 km
2115 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
178 m
181 m
85 m
3 m
25 m
Date et durée
01 juin 2025 11:55
01 juin 2025 16:09
04:13:55
04:01:11
00:12:44
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h Détail »
6.2 km/h au km 14.1
306 m/h 0h30m35s
-272 m/h 0h25m51s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
12'13"
4.9 km/h
2
13'13"
4.5 km/h
3
12'17"
4.9 km/h
4
12'20"
4.9 km/h
5
11'58"
5 km/h
6
12'06"
5 km/h
7
11'04"
5.4 km/h
8
12'33"
4.8 km/h
9
11'17"
5.3 km/h
10
12'27"
4.8 km/h
11
12'38"
4.7 km/h
12
12'36"
4.8 km/h
10'16"
13
11'52"
5.1 km/h
14
11'56"
5 km/h
15
11'22"
5.3 km/h
16
11'12"
5.4 km/h
17
11'19"
5.3 km/h
18
10'44"
5.6 km/h
19
12'20"
4.9 km/h
02'28"
20
10'53"
5.5 km/h
Dépense calorique (estimation)
584 Cal 145 Cal/h
Plus
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