L'étang des Dames, chapelle du Rudlin, col du Sifflet, chaume de Sérichamps,Tête des Porcs, lle Rupt Frémiat, le Valtin, la cascade du Rudlin
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12.8 km

+564 m/-570 m

04:24
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Longueur et nombre de points

12.8 km

1058 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

564 m

571 m

1132 m

715 m

890 m
Date et durée

30 juillet 2017
09:57

30 juillet 2017
16:04

06:06:57

04:24:33

01:42:24
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 5.9

279 m/h
1h58m17s

-307 m/h
1h41m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'32" | 2.8 km/h | 08'16" |
| 2 | 29'38" | 2 km/h | 05'43" |
| 3 | 25'41" | 2.3 km/h | 02'11" |
| 4 | 23'15" | 2.6 km/h | 03'52" |
| 5 | 18'27" | 3.3 km/h | 44'51" |
| 6 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'26" |
| 7 | 21'13" | 2.8 km/h | 06'01" |
| 8 | 20'34" | 2.9 km/h | 02'16" |
| 9 | 20'06" | 3 km/h | 04'44" |
| 10 | 15'20" | 3.9 km/h | 05'20" |
| 11 | 15'55" | 3.8 km/h | |
| 12 | 23'17" | 2.6 km/h | 07'19" |
Dépense calorique (estimation)

480 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 1927 fois et téléchargée 181 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.3 kilomètres effort
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