L'étang des Dames, chapelle du Rudlin, col du Sifflet, chaume de Sérichamps,Tête des Porcs, lle Rupt Frémiat, le Valtin, la cascade du Rudlin
Actions 13 km
+564 m/-570 m
04:30
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Longueur et nombre de points
12.8 km
1058 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
564 m
571 m
1132 m
715 m
890 m
Date et durée
30 juillet 2017
09:57
30 juillet 2017
16:04
06:06:57
04:24:33
01:42:24
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 5.9
279 m/h
1h58m17s
-307 m/h
1h41m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'32" | 2.8 km/h | 08'16" |
2 | 29'38" | 2 km/h | 05'43" |
3 | 25'41" | 2.3 km/h | 02'11" |
4 | 23'15" | 2.6 km/h | 03'52" |
5 | 18'27" | 3.3 km/h | 44'51" |
6 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'26" |
7 | 21'13" | 2.8 km/h | 06'01" |
8 | 20'34" | 2.9 km/h | 02'16" |
9 | 20'06" | 3 km/h | 04'44" |
10 | 15'20" | 3.9 km/h | 05'20" |
11 | 15'55" | 3.8 km/h | |
12 | 23'17" | 2.6 km/h | 07'19" |
Dépense calorique (estimation)
480 Cal
109 Cal/h
Plus
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