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Détails
Rando Club Yerrois
Date : 7 Avril 2019
Animateur : Patrick
Groupe : 18-22
Effectif : 18
Relive :
youtu.be/canOZ1YG_gQ
Remarque particulière : Parcours vallonné aux alentours de Gif sur Yvette- A cette période de l'année, féerie de jacinthes sauvages partout sur le parcours.
Nombreuses montées
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Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes élémentaires de sécurité.
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Longueur et nombre de points

21.61 km

4253 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

135 m

135 m

215 m

127 m

172 m
Date et durée

07 avril 2019
09:51

07 avril 2019
16:33

06:42:02

05:00:49

01:41:13
Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 5.7

238 m/h
0h28m41s

-228 m/h
0h10m58s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'39" | 3.8 km/h | 05'08" |
2 | 12'17" | 4.9 km/h | |
3 | 13'01" | 4.6 km/h | |
4 | 11'29" | 5.2 km/h | |
5 | 13'13" | 4.5 km/h | 13'45" |
6 | 12'07" | 5 km/h | |
7 | 13'19" | 4.5 km/h | |
8 | 14'22" | 4.2 km/h | |
9 | 13'25" | 4.5 km/h | |
10 | 15'44" | 3.8 km/h | |
11 | 13'23" | 4.5 km/h | |
12 | 14'35" | 4.1 km/h | 59'15" |
13 | 15'17" | 3.9 km/h | |
14 | 13'02" | 4.6 km/h | |
15 | 13'48" | 4.3 km/h | 08'05" |
16 | 13'20" | 4.5 km/h | |
17 | 18'01" | 3.3 km/h | 03'07" |
18 | 13'31" | 4.4 km/h | |
19 | 14'49" | 4 km/h | 04'05" |
20 | 12'56" | 4.6 km/h | |
21 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'48" |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
65 Cal/h
Plus

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