Randonnée accessible à tous. Il existe pratiquement toujours des possibilités pour raccourcir le circuit à environ 6km.
Actions 12 km
+267 m/-254 m
02:45
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Longueur et nombre de points
12.25 km
2144 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
266 m
254 m
183 m
48 m
123 m
Date et durée
01 mars 2016
14:12
01 mars 2016
17:16
03:03:21
02:50:37
00:12:44
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 2.1
237 m/h
0h55m54s
-237 m/h
0h51m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'09" | 4.6 km/h | |
2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
3 | 13'38" | 4.4 km/h | 02'57" |
4 | 13'43" | 4.4 km/h | |
5 | 13'59" | 4.3 km/h | 04'49" |
6 | 15'31" | 3.9 km/h | |
7 | 14'14" | 4.2 km/h | 02'36" |
8 | 16'58" | 3.5 km/h | |
9 | 13'25" | 4.5 km/h | |
10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
11 | 12'29" | 4.8 km/h | |
12 | 12'32" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
401 Cal
141 Cal/h
Plus
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