une randonnée en boucle au départ d'Arcizans-Dessus , ensuite le col de Liar, et saut au pic de Peyre, puis les crêtes avec notamment le soum de Pène et enfin retour via le col de col de Couret et le village de Gaillagos
Actions 12 km
+864 m/-854 m
04:00
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Longueur et nombre de points
12.37 km
1358 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
863 m
854 m
1612 m
827 m
1236 m
Date et durée
17 novembre 2015
08:55
17 novembre 2015
14:43
05:47:27
04:04:27
01:43:00
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
4.6 km/h
au km 7.9
479 m/h
1h41m48s
-423 m/h
1h54m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'10" | 3.7 km/h | |
2 | 19'32" | 3.1 km/h | |
3 | 17'15" | 3.5 km/h | 04'36" |
4 | 19'09" | 3.1 km/h | |
5 | 23'58" | 2.5 km/h | 08'30" |
6 | 25'55" | 2.3 km/h | 06'52" |
7 | 33'42" | 1.8 km/h | 15'17" |
8 | 17'26" | 3.4 km/h | 44'14" |
9 | 14'58" | 4 km/h | 11'55" |
10 | 14'49" | 4 km/h | |
11 | 18'48" | 3.2 km/h | 08'48" |
12 | 16'20" | 3.7 km/h | 02'48" |
Dépense calorique (estimation)
760 Cal
186 Cal/h
Plus
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