lotois le 14.04.2018

46-Albas-RC-29-14-04-18 (Randonnée Pédestre)

12km

301m

03:45

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Belle rando, au départ d'Albas et qui longe le Lot par un magnifique chemin surplombé par l'église. La montée à Souleillat le long du ruisseau des Payrols un peu sportive permet de voir les Payrols (après une période pluvieuse) la pente d'eau est très belle.Du Souleillat on rejoint la Croix de Selves et, à travers les vignes on gagne la table d'orientation qui domine Albas. Le retour par un petit sentier débouche sur le haut d'Albas, avec une belle vue sur le village.

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Photos

Au départ d'Albas

l'église d'Albas

le Lot

Albas qui surplombe le ot

les payrols

le Souleillat

la Croix de Selves

fausse cazelle (2007) au bout des vignes

la table d'orientation

le retour sur Albas

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Longueur et nombre de points

11.89 km

908 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

300 m

307 m

302 m

81 m

187 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE26

Date et durée

14 avril 2018
08:25

14 avril 2018
11:36

03h11m11s

2h45m27s

00h25m44s

Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 9.8

260 m/h
0h48m24s

-342 m/h
0h46m07s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	14'12"	4.2 km/h	13'52"
2	11'53"	5 km/h
3	13'06"	4.6 km/h
4	12'09"	4.9 km/h
5	16'23"	3.7 km/h	06'44"
6	18'18"	3.3 km/h
7	14'00"	4.3 km/h
8	13'12"	4.5 km/h
9	13'00"	4.6 km/h
10	12'06"	5 km/h
11	14'47"	4.1 km/h	05'08"