Circuit au départ du parking Beauregard en passant par La Coutancière, les Chardons Bleus, Les quatres vents, route de la table ronde, Chemin du Gué Nantais, (Un superbe chien nous a accompagné dans le village), Port de Moulines sur Hocmard, l'étang du Tertre, Les Perrières, les bords de l'Erdre, La Gacherie, La Grimaudière et retour vers parking. 8 marcheurs n'ont pas été effrayés par les prévisions météo.
Actions 16 km
+117 m/-117 m
03:00
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Longueur et nombre de points
16.14 km
6759 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
116 m
117 m
40 m
4 m
21 m
Date et durée
16 décembre 2018
08:30
16 décembre 2018
11:38
03:07:48
02:59:48
00:08:00
Vitesses et denivelés horaires
5.4 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 11.7
203 m/h
0h17m54s
-255 m/h
0h12m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'27" | 5.7 km/h | |
2 | 10'20" | 5.8 km/h | |
3 | 10'40" | 5.6 km/h | |
4 | 10'39" | 5.6 km/h | |
5 | 10'26" | 5.7 km/h | |
6 | 11'39" | 5.2 km/h | |
7 | 12'04" | 5 km/h | |
8 | 12'11" | 4.9 km/h | 08'00" |
9 | 11'00" | 5.5 km/h | |
10 | 10'55" | 5.5 km/h | |
11 | 11'03" | 5.4 km/h | |
12 | 11'45" | 5.1 km/h | |
13 | 11'11" | 5.4 km/h | |
14 | 10'15" | 5.9 km/h | |
15 | 11'20" | 5.3 km/h | |
16 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
344 Cal
115 Cal/h
Plus
Affichée 301 fois et téléchargée 4 fois depuis le 07.04.20 15:25
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