Balade effectuée en Février avec le Rando Club Yerrois sous la houlette de Brigitte.
Parcours mi boisé mi urbain sans boue en cette saison. Passage près de la Halle de Milly, du cyclop , du château et du joli village de Courances. Pas de difficultés particulières à signaler
Actions 21 km
+101 m/-113 m
04:45
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Longueur et nombre de points
21.38 km
4253 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
101 m
113 m
162 m
76 m
120 m
Date et durée
19 février 2020
09:58
19 février 2020
15:49
05:51:05
04:50:41
01:00:24
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 12.2
222 m/h
0h14m13s
-213 m/h
0h10m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'04" | 4.3 km/h | 01'45" |
2 | 17'24" | 3.4 km/h | |
3 | 13'09" | 4.6 km/h | |
4 | 12'00" | 5 km/h | |
5 | 12'25" | 4.8 km/h | 13'18" |
6 | 13'18" | 4.5 km/h | |
7 | 13'45" | 4.4 km/h | |
8 | 13'41" | 4.4 km/h | |
9 | 13'26" | 4.5 km/h | 02'41" |
10 | 12'58" | 4.6 km/h | |
11 | 12'47" | 4.7 km/h | |
12 | 14'20" | 4.2 km/h | 37'05" |
13 | 13'18" | 4.5 km/h | |
14 | 15'29" | 3.9 km/h | |
15 | 14'00" | 4.3 km/h | |
16 | 14'15" | 4.2 km/h | |
17 | 12'06" | 5 km/h | |
18 | 13'40" | 4.4 km/h | |
19 | 14'02" | 4.3 km/h | |
20 | 12'28" | 4.8 km/h | |
21 | 13'17" | 4.5 km/h | 05'35" |
Dépense calorique (estimation)
334 Cal
69 Cal/h
Plus
Affichée 404 fois et téléchargée 6 fois depuis le 23.02.20 19:45
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