Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois
Très joli parcours pour les amateurs de platières et genets .
Quelques passages avec rochers
Une grande partie en sous bois idéal en cette saison
Options 21km
+272m/-276m
05:15
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Length and number of waypoints 20.93 km
22938 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
272 m
277 m
123 m
64 m
86 m
Date et durée 15 juillet 2020 09:46
15 juillet 2020 16:17
06h31m12s
5h12m32s
01h18m40s
Vitesse et denivelés horaires 4 km/hDétail »
6.8 km/hau km 17.4
223 m/h0h45m41s
-301 m/h0h37m21s
Km Temps Vitesse Pause 1 13'25" 4.5 km/h 04'49" 2 12'40" 4.7 km/h 3 14'09" 4.2 km/h 01'34" 4 12'16" 4.9 km/h 01'24" 5 13'13" 4.5 km/h 6 17'33" 3.4 km/h 04'35" 7 13'19" 4.5 km/h 04'03" 8 18'33" 3.2 km/h 03'48" 9 13'26" 4.5 km/h 10 17'21" 3.5 km/h 11 16'38" 3.6 km/h 17'08" 12 15'08" 4 km/h 29'35" 13 12'38" 4.8 km/h 14 12'24" 4.8 km/h 15 15'13" 3.9 km/h 03'07" 16 22'27" 2.7 km/h 17 16'07" 3.7 km/h 18 13'44" 4.4 km/h 06'27" 19 13'59" 4.3 km/h 20 17'04" 3.5 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
134 bpm
95 bpm29% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:29:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures Dépense calorique 532 Cal102 Cal/h
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