19km depuis la Table du Roi, Bois le Roi le long de la Seine, base de loisir UCPA de Bois Le Roi
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19 km

+111 m/-107 m

04:08
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Longueur et nombre de points

19.01 km

2767 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

110 m

107 m

110 m

39 m

76 m
Date et durée

13 février 2022
10:51

13 février 2022
15:56

05:05:08

04:08:31

00:56:37
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7 km/h
au km 0.9

200 m/h
0h11m29s

-344 m/h
0h10m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | 06'57" |
| 2 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 5 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 6 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 7 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 8 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 10 | 17'18" | 3.5 km/h | 39'56" |
| 11 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 12 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 14 | 13'21" | 4.5 km/h | 02'46" |
| 15 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'15" | 4.9 km/h | 06'58" |
| 18 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'45" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

353 Cal
85 Cal/h
Plus

Affichée 186 fois et téléchargée 23 fois depuis le 14.02.22 09:39
KME
20.5 kilomètres effort
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