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77XL56/20 Courquetaine- Ozouer le Voulgis- Soignolles- Solers 29km par Gérard (Randonnée Pédestre)

  Rando Club Yerrois
Options
30km
+205m/-170m
06:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Details


  Rando Club Yerrois

Date :  Mercredi 30 septembre 2020
Animateurs : Gérard D
Groupe :25-30 km
Effectif : 13


Remarque particulière : Parcours sans difficulté particulière à signaler hormis la distance. Attention à la météo des jours précédents le parcours. certains passages peuvent être très boueux notamment autour du château de Marmeau.

Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.


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Length and number of waypoints

29.99 km
26591 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
205 m
171 m
114 m
52 m
82 m

Date et durée

30 septembre 2020
09:18
30 septembre 2020
16:46
07h28m10s
6h26m01s
01h02m09s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 7.5

238 m/h
0h26m00s

-297 m/h
0h13m46s

Fréquence cardiaque

67 bpm
136 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:26:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

632 Cal
98 Cal/h

Plus

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7510416 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Courquetaine · Les plus belles randonnées autour de Courquetaine
https://www.visugpx.com/C29YtG9JDA
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