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THEOULE CAP ESTEREL - trace n°1 (VTT)

Tres belle sortie hivernale 0° en partant de Theoule, sortie roulante et ludique avec des vues magnifiques sur les iles de Lerens au retour et sur les roches rouges tout au long de la ballade.
A faire et a refaire....
53km et D+ 1453m sur mon Garmin.

20190112210841-ggWBB 20190112210841-ggWBB

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53km
+1358m/-1338m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.53 km
6180 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1357 m
1339 m
404 m
5 m
139 m

Date et durée

12 janvier 2019
09:29
12 janvier 2019
15:58
06h28m23s
5h28m41s
00h59m42s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

40.7 km/h
au km 32.4

451 m/h
2h43m50s

-1011 m/h
1h09m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
5h28m41s

1444 Cal
264 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:13:1350 - 99 w00:53:34100 - 149 w01:33:01150 - 199 w00:44:31200 - 249 w00:02:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s237 watts1m213 watts2m186 watts5m170 watts10m145 watts20m127 watts40m112 watts1h106 watts

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Itinéraires VTT autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
https://www.visugpx.com/C1Gn3VZ8hP
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