Longueur : 10,2 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (quelques passages raides (pente supérieure à 25%, à éviter après la pluie)
Actions 10 km
+206 m/-212 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.17 km
1006 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
205 m
212 m
250 m
143 m
203 m
Date et durée
28 novembre 2017
13:52
28 novembre 2017
17:05
03:13:07
02:32:47
00:40:20
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
6 km/h
au km 9.6
211 m/h
0h45m46s
-343 m/h
0h28m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'58" |
2 | 14'07" | 4.2 km/h | 01'48" |
3 | 13'18" | 4.5 km/h | |
4 | 14'07" | 4.2 km/h | 06'55" |
5 | 17'12" | 3.5 km/h | 06'23" |
6 | 20'56" | 2.9 km/h | 03'03" |
7 | 16'50" | 3.6 km/h | 09'30" |
8 | 14'20" | 4.2 km/h | |
9 | 13'01" | 4.6 km/h | 06'24" |
10 | 10'58" | 5.5 km/h | 02'19" |
Dépense calorique (estimation)
283 Cal
111 Cal/h
Plus
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