Du col de Marcieu, on suit la piste forestière que l'on quitte après le 2ème "S" (panneau "Tour du Plateau des Petites Roches"). Le chemin traverse les pistes de ski puis bifurque au Sud-Ouest (à gauche): garder alors un sentier plein Nord (panneau "Propriété privée"). A la patte d'oie (piste forestière), prendre à gauche (Nord-Ouest). Après une épingle, la piste monte plein Sud puis se transforme en sentier qui grimpe dans la forêt jusqu'au pied de la paroi.
Suivre la paroi vers le Sud jusqu'à une bifurcation: prendre à droite le pas de Ragris (marque jaune sur le rocher) ...
A noter, la bifurcation à gauche redescend au passage de l'Aulp du Seuil ...
Une petite barre rocheuse à franchir, passage devant un rocher en forme de voile.
Le sentier se dirige vers le Sud: le quitter pour prendre une sente verticale qui grimpe en direction d'un couloir ... quelques mètres dans le couloir puis à droite (Nord) en direction de quelques pins. La sente accède au Grand sangle de l'Aulp du Seuil ...
Un passage exposé au début du premier grand cirque (cirque de l'Aiguillette St-Michel).
On arrive au pied du sommet des rochers de l'Aulp du Seuil 1926m (cordes permettant de rejoindre le sommet par la crête).
Suit le cirque de la Roche Percée (un couloir à gauche permet de rejoindre la crête) ... un peu plus loin à droite un "entonnoir" terreux permet de descendre à la Tour Percée.
Puis le cirque de l'Arche Miracle...
Nous remontons sur la crête par un petit cirque juste avant (corde parfois nécessaire).
Retour en suivant la crête puis par le passage de l'Aulp du Seuil.
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Longueur et nombre de points
12.27 km
1714 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1035 m
942 m
1919 m
980 m
1507 m
Date et durée
30 août 2015 09:46
30 août 2015 17:14
07:28:04
05:04:03
02:24:01
Vitesses et denivelés horaires
2.4 km/h Détail »
5.1 km/h au km 0.3
387 m/h 2h36m23s
-413 m/h 2h11m14s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
15'42"
3.8 km/h
05'01"
2
22'24"
2.7 km/h
3
21'13"
2.8 km/h
4
21'20"
2.8 km/h
10'26"
5
37'26"
1.6 km/h
46'10"
6
40'52"
1.5 km/h
25'11"
7
31'07"
1.9 km/h
44'32"
8
25'23"
2.4 km/h
06'43"
9
27'41"
2.2 km/h
04'02"
10
22'02"
2.7 km/h
11
19'57"
3 km/h
01'56"
12
15'10"
4 km/h
Dépense calorique (estimation)
800 Cal 158 Cal/h
Plus
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