Au départ de St-Martin-Labouval (Lot), place de l'église, rando avec un départ sportif pour gagner les cazelles doubles qui dominent la vallée du Lot. Sur le plateau, un petit lac avec des tables permet de pique-niquer à l'ombre. Attention, sur le retour le sentier longe la falaise. Il peut-être glissant et dangereux par temps humide. Le hameau de La Toulzanie se trouve sous la falaise, ne pas lancer de cailloux et éviter d'y amener des enfants.
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16 km

+379 m/-376 m

05:05
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Longueur et nombre de points

15.86 km

1486 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

379 m

376 m

376 m

124 m

274 m
Date et durée

18 mai 2020
09:07

18 mai 2020
15:18

06:11:18

05:05:14

01:06:04
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 5.6

210 m/h
1h28m06s

-222 m/h
1h12m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'08" | 3.3 km/h | 03'20" |
2 | 20'16" | 3 km/h | |
3 | 22'57" | 2.6 km/h | 03'46" |
4 | 31'39" | 1.9 km/h | 03'04" |
5 | 17'07" | 3.5 km/h | |
6 | 15'03" | 4 km/h | |
7 | 17'17" | 3.5 km/h | 38'15" |
8 | 15'48" | 3.8 km/h | |
9 | 17'26" | 3.4 km/h | |
10 | 16'47" | 3.6 km/h | |
11 | 16'26" | 3.6 km/h | |
12 | 17'15" | 3.5 km/h | 01'40" |
13 | 18'29" | 3.2 km/h | |
14 | 21'49" | 2.8 km/h | 15'59" |
15 | 24'59" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

415 Cal
82 Cal/h
Plus

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