24 mai 2015 - Marche Adeps de 10 km à 6960 Deux-Rys - entité de Manhay - province du Luxembourg - Belgique - Départ de la salle Al'turbine, rue Lai l'Oiseau numéro 7 - Splendide randonnée rien que des bois - Attention, passage par des zones privées et l'Adeps avait fait les demandes d'autorisation de passage - parcours enregistré sur Garmin eTrex 30 - Photos sur Youtube à l'adresse: http://youtu.be/U3bypRVXQAM
Cordialement, Jo La Semelle
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11 km

+245 m/-265 m

02:30


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Longueur et nombre de points

10.59 km

732 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

245 m

266 m

376 m

214 m

294 m
Date et durée

24 mai 2015
09:13

24 mai 2015
11:36

02:22:44
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7 km/h
au km 7.4

254 m/h
0h51m02s

-263 m/h
0h49m55s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'31" | 4.1 km/h | |
2 | 14'35" | 4.1 km/h | |
3 | 14'05" | 4.3 km/h | |
4 | 14'05" | 4.3 km/h | |
5 | 13'08" | 4.6 km/h | |
6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
7 | 11'50" | 5.1 km/h | |
8 | 12'58" | 4.6 km/h | |
9 | 13'20" | 4.5 km/h | |
10 | 12'59" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
146 Cal/h
Plus

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