UNE BELLE ET DIFFICILE RANDO pour marcheurs réguliers
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22.8 km

+659 m/-497 m

05:06
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Longueur et nombre de points

22.84 km

2288 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

658 m

498 m

222 m

32 m

168 m
Date et durée

30 novembre 2016
09:22

30 novembre 2016
15:39

06:16:56

05:06:53

01:10:03
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.3

323 m/h
1h41m32s

-305 m/h
1h17m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'13" | 4.9 km/h | 10'53" |
| 2 | 11'32" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 4 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'18" |
| 5 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 6 | 13'56" | 4.3 km/h | 01'34" |
| 7 | 18'11" | 3.3 km/h | 03'44" |
| 8 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 9 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'27" |
| 11 | 12'04" | 5 km/h | |
| 12 | 11'40" | 5.1 km/h | 42'20" |
| 13 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 14 | 15'04" | 4 km/h | |
| 15 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'17" |
| 16 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 18 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 19 | 12'01" | 5 km/h | |
| 20 | 18'33" | 3.2 km/h | 03'30" |
| 21 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 22 | 15'19" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

802 Cal
157 Cal/h
Plus

Affichée 727 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.1 kilomètres effort
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