Départ au parking du Col de la Coupière - Montée au Mont Gros par le côté mer - Ferme de Rocagel - prendre le sentier en épingle à cheveu à droite pour monter à la cime des Cabanelles - retour direct au parking du Col de la Coupière.
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Longueur et nombre de points
13.5 km
2089 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
714 m
658 m
1090 m
424 m
811 m
Date et durée
05 juillet 2016
08:50
05 juillet 2016
16:44
07h54m39s
5h07m02s
02h47m37s
Vitesse et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 8.9
233 m/h
2h58m54s
-334 m/h
1h53m54s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'36" | 3.2 km/h | 05'32" |
| 2 | 27'04" | 2.2 km/h | 25'48" |
| 3 | 25'19" | 2.4 km/h | 19'16" |
| 4 | 21'57" | 2.7 km/h | 10'51" |
| 5 | 25'02" | 2.4 km/h | 04'50" |
| 6 | 30'02" | 2 km/h | 08'07" |
| 7 | 19'23" | 3.1 km/h | 06'16" |
| 8 | 26'28" | 2.3 km/h | 01'40" |
| 9 | 18'39" | 3.2 km/h | 73'22" |
| 10 | 19'01" | 3.2 km/h | |
| 11 | 19'18" | 3.1 km/h | 04'33" |
| 12 | 23'56" | 2.5 km/h | 02'02" |
| 13 | 23'32" | 2.6 km/h | 05'20" |
Dépense calorique
700 Cal
137 Cal/h
Plus
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14km
+714m/-658m
05:00
