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12.2 km

+95 m/-90 m

02:20
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Longueur et nombre de points

12.22 km

759 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

95 m

91 m

180 m

143 m

158 m
Date et durée

22 novembre 2023
10:33

22 novembre 2023
12:56

02:23:13

02:20:44

00:02:29
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 3.8

286 m/h
0h08m48s

-226 m/h
0h16m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 3 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 4 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 6 | 12'42" | 4.7 km/h | 02'29" |
| 7 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 8 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 10 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 11 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 12 | 10'58" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
123 Cal/h
Plus

Affichée 55 fois et téléchargée 6 fois depuis le 22.11.23 13:00
KME
13.5 kilomètres effort
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