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11 km

+52 m/-53 m

01:54
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Longueur et nombre de points

11.04 km

7451 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

52 m

53 m

420 m

367 m

388 m
Date et durée

05 octobre 2020
18:35

05 octobre 2020
20:39

02:04:10

01:54:38

00:09:32
Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 4.1

224 m/h
0h06m26s

-228 m/h
0h08m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 2 | 09'58" | 6 km/h | |
| 3 | 10'30" | 5.7 km/h | 04'59" |
| 4 | 09'55" | 6 km/h | |
| 5 | 09'50" | 6.1 km/h | 02'51" |
| 6 | 09'14" | 6.5 km/h | |
| 7 | 09'53" | 6.1 km/h | 01'42" |
| 8 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 9 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 10 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 11 | 10'26" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

221 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
11.7 kilomètres effort
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