Actions 3D 105 km
+1430 m/-1391 m
04:51
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Longueur et nombre de points 105.03 km
17137 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1429 m
1392 m
565 m
63 m
180 m
Date et durée 25 septembre 2024 09:42
25 septembre 2024 18:00
08:18:17
04:51:43
03:26:34
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
62.2 km/hau km 85.3
666 m/h1h45m26s
-2109 m/h0h28m04s
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 02'59" 20.1 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 03'37" 16.6 km/h 5 03'30" 17.2 km/h 6 02'15" 26.7 km/h 7 02'08" 28.2 km/h 8 02'12" 27.4 km/h 9 02'49" 21.3 km/h 10 03'29" 17.2 km/h 11 02'36" 23.1 km/h 12 01'46" 34.1 km/h 13 02'27" 24.5 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 02'23" 25.2 km/h 16 01'41" 35.7 km/h 17 01'45" 34.4 km/h 18 02'02" 29.4 km/h 19 02'22" 25.4 km/h 20 02'05" 28.7 km/h 21 01'37" 37.1 km/h 22 02'52" 20.9 km/h 23 01'57" 30.9 km/h 24 01'37" 37.2 km/h 25 01'46" 33.9 km/h 02'45" 26 02'06" 28.6 km/h 27 02'07" 28.3 km/h 28 01'58" 30.6 km/h 29 01'57" 30.8 km/h 30 04'10" 14.4 km/h 31 04'20" 13.8 km/h 32 02'49" 21.3 km/h 33 02'53" 20.7 km/h 34 03'55" 15.3 km/h 35 05'17" 11.4 km/h 36 04'47" 12.5 km/h 37 05'24" 11.1 km/h 38 05'06" 11.7 km/h 39 04'53" 12.3 km/h 40 05'13" 11.5 km/h 51'01" 41 02'19" 25.8 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 01'39" 36.5 km/h 44 02'15" 26.6 km/h 45 02'10" 27.6 km/h 46 01'31" 39.5 km/h 47 01'59" 30.2 km/h 48 01'56" 31.1 km/h 49 02'25" 24.9 km/h 50 02'20" 25.7 km/h 51 01'21" 44.7 km/h 52 02'10" 27.7 km/h 03'45" 53 02'23" 25.1 km/h 54 03'32" 17 km/h 55 01'34" 38.4 km/h 56 04'04" 14.7 km/h 04'56" 57 01'50" 32.7 km/h 58 02'34" 23.4 km/h 59 02'09" 28 km/h 01'57" 60 05'29" 11 km/h 134'05" 61 06'01" 10 km/h 01'17" 62 05'51" 10.3 km/h 63 04'47" 12.6 km/h 64 04'29" 13.4 km/h 65 01'57" 30.9 km/h 05'22" 66 02'19" 25.9 km/h 67 02'53" 20.9 km/h 68 01'34" 38.4 km/h 69 02'29" 24.2 km/h 70 02'03" 29.4 km/h 71 02'08" 28.1 km/h 01'26" 72 01'59" 30.2 km/h 73 02'25" 24.9 km/h 74 02'00" 30.1 km/h 75 03'40" 16.3 km/h 76 02'19" 25.8 km/h 77 02'23" 25.1 km/h 78 02'04" 29 km/h 79 02'11" 27.5 km/h 80 03'03" 19.6 km/h 81 06'15" 9.6 km/h 82 04'25" 13.6 km/h 83 03'28" 17.3 km/h 84 01'41" 35.6 km/h 85 04'23" 13.7 km/h 86 01'35" 38 km/h 87 01'51" 32.5 km/h 88 02'00" 30.1 km/h 89 02'12" 27.2 km/h 90 01'58" 30.6 km/h 91 02'12" 27.4 km/h 92 01'55" 31.4 km/h 93 01'52" 32.3 km/h 94 02'10" 27.8 km/h 95 02'04" 29 km/h 96 02'20" 25.7 km/h 97 02'21" 25.6 km/h 98 04'08" 14.5 km/h 99 02'22" 25.3 km/h 100 03'00" 20 km/h 101 02'35" 23.2 km/h 102 01'56" 31.1 km/h 103 01'18" 46.2 km/h 104 01'43" 34.9 km/h 105 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
166 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:58:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:29:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:01 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:06 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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