Les copains randonneurs du 04
Actions 3D
12.7 km

+295 m/-292 m

04:06
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Détails
départ du petit parking au centre du village de Ste Croix à Lauze puis continuer direction nord-est par la petite route qui monte jusqu'à la cote 645 ou on bifurque à droite pour passer devant le Jas de Gibony ensuite la route devient une piste.....
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Longueur et nombre de points

12.68 km

1488 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

294 m

292 m

844 m

611 m

735 m
Date et durée

11 décembre 2019
09:04

11 décembre 2019
14:20

05:15:41

04:06:59

01:08:42
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 8.9

181 m/h
1h20m06s

-200 m/h
1h13m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'15" | 3.3 km/h | 02'28" |
| 2 | 20'30" | 2.9 km/h | 02'52" |
| 3 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 4 | 23'00" | 2.6 km/h | |
| 5 | 30'00" | 2 km/h | 06'54" |
| 6 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 7 | 17'14" | 3.5 km/h | 46'33" |
| 8 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 9 | 14'55" | 4 km/h | 01'56" |
| 10 | 18'05" | 3.3 km/h | 05'58" |
| 11 | 19'56" | 3 km/h | 02'01" |
| 12 | 15'08" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

330 Cal
80 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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