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38_St-Jean-de-Vaulx_Beauregard_2021-06-06Randonnée Pédestre

Actions
12 km
+593 m/-590 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.83 km
4697 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
592 m
590 m
1633 m
1043 m
1301 m

Date et durée

06 juin 2021
09:48
06 juin 2021
14:53
05h04m18s
3h35m08s
01h29m10s

Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 9.2

296 m/h
1h57m20s

-547 m/h
1h03m41s

Fréquence cardiaque

54 bpm
137 bpm

103 bpm
36% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:02:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:44.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

589 Cal
164 Cal/h

Plus

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6914446 [Légende]
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3336OT - La Mure/Valbonnais