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14-DEC-20 11:24:20VTT à  assistance électrique

De Salles d'Aude, on traverse Fleury et on grimpe au col de la Bade (168m). De là grande descente TT jusqu'au BRL puis la descente se prolonge sur un bitume étroit. Au passage une sente à gauche offre quelques sensation trialisantes. En arrivant au Château Anglès on pique à droite sur la route des vins jusqu'à Château Moyau. Longeant la propriété à droite on retrouve un court bitume très étroit, puis de nouveau la piste. En prenant de nouveau à droite, on entreprend la montée vers Tuffarel (super village en ruines). Quelques marches à monter, pas mal de roches... très technique ! Arrivée au collet de Tuffarel (après le village) on bénéficie d'une vue splendide sur la lagune et la Méditerranée. Ensuite la descente se fait sans encombre et on retrouve la piste des Cayrols qui nous ramène à Fleury et à Salles d'Aude.
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18 km
+289 m/-293 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.04 km
954 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
289 m
293 m
168 m
14 m
71 m

Date et durée

14 décembre 2020
10:00
14 décembre 2020
11:24
01:23:38
01:17:29
00:06:09

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

29 km/h
au km 0.4

617 m/h
0h23m38s

-904 m/h
0h14m44s

Fréquence cardiaque

81 bpm
113 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Plus

Affichée 331 fois et téléchargée 19 fois depuis le 14.12.20 11:52
548731 [Légende]
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