Marche avec une montée continue pendant 5 kms et plutôt chaude en ces premières chaleurs de juin bien qu'ombragée. passage par la Chapelle Ste Marguerite, havre de repos rafraîchissant.Retour en longeant l'Estèron avec des super endroits pour se reposer e se rafraîchir....
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11 km

+314 m/-316 m

02:30


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Longueur et nombre de points

11.26 km

1634 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

314 m

317 m

381 m

122 m

230 m
Date et durée

12 juin 2017
09:00

12 juin 2017
12:00

02:59:40

02:26:10

00:33:30
Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 10.7

321 m/h
0h53m27s

-454 m/h
0h35m41s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'43" | 3.6 km/h | |
2 | 16'08" | 3.7 km/h | |
3 | 16'29" | 3.6 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | 02'08" |
5 | 12'00" | 5 km/h | 05'52" |
6 | 10'27" | 5.7 km/h | |
7 | 13'35" | 4.4 km/h | |
8 | 14'32" | 4.1 km/h | |
9 | 14'22" | 4.2 km/h | 25'30" |
10 | 09'03" | 6.6 km/h | |
11 | 08'16" | 7.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

392 Cal
161 Cal/h
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