marche-nordique le 15.03.2018Ce circuit, principalement en campagne, peut-être raccourci à plusieurs endroits de la marche
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11 km

+95 m/-95 m

01:19
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Longueur et nombre de points

11.04 km

80 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage

95 m

95 m

92 m

62 m

79 m
Date et durée

15 mars 2018
09:44

15 mars 2018
11:03

01:19:00
Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

35.7 km/h
au km 0.5

351 m/h
0h07m00s

-308 m/h
0h08m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 02'53" | 20.8 km/h | |
| 2 | 04'36" | 13 km/h | |
| 3 | 06'06" | 9.8 km/h | |
| 4 | 07'48" | 7.7 km/h | |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 6 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 7 | 08'46" | 6.8 km/h | |
| 8 | 05'23" | 11.1 km/h | |
| 9 | 06'34" | 9.1 km/h | |
| 10 | 05'29" | 10.9 km/h | |
| 11 | 05'57" | 10.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

232 Cal
176 Cal/h
Plus

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KME
12.3 kilomètres effort
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