serge.austruy le 25.01.2023
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10 km

+118 m/-145 m

02:28
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Longueur et nombre de points

10.03 km

381 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

117 m

145 m

444 m

327 m

378 m
Date et durée

25 janvier 2023
13:27

25 janvier 2023
15:59

02:32:03

02:28:59

00:03:04
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 3.9

175 m/h
0h22m16s

-176 m/h
0h31m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 2 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 3 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 4 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'04" |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 8 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 9 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 10 | 17'38" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

208 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
11.7 kilomètres effort
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