Trace AlpineQuest 22/12/2022 08:37:58
Actions 32 km
+522 m/-515 m
06:45
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Longueur et nombre de points
31.7 km
3710 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
521 m
515 m
167 m
44 m
93 m
Date et durée
22 décembre 2022
08:37
22 décembre 2022
15:41
07:03:40
06:46:36
00:17:04
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 0.8
230 m/h
1h05m55s
-285 m/h
0h53m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'07" | 6.6 km/h | |
2 | 10'00" | 6 km/h | |
3 | 14'00" | 4.3 km/h | |
4 | 10'08" | 5.9 km/h | 04'50" |
5 | 13'01" | 4.6 km/h | |
6 | 11'28" | 5.2 km/h | |
7 | 13'48" | 4.3 km/h | |
8 | 16'08" | 3.7 km/h | |
9 | 13'09" | 4.6 km/h | |
10 | 10'42" | 5.6 km/h | |
11 | 11'15" | 5.3 km/h | |
12 | 11'58" | 5 km/h | 02'23" |
13 | 12'09" | 4.9 km/h | |
14 | 11'47" | 5.1 km/h | |
15 | 14'49" | 4 km/h | |
16 | 12'41" | 4.7 km/h | |
17 | 21'32" | 2.8 km/h | |
18 | 16'31" | 3.6 km/h | |
19 | 13'25" | 4.5 km/h | 05'06" |
20 | 15'37" | 3.8 km/h | |
21 | 12'12" | 4.9 km/h | |
22 | 10'29" | 5.7 km/h | |
23 | 11'09" | 5.4 km/h | |
24 | 12'19" | 4.9 km/h | |
25 | 10'14" | 5.9 km/h | |
26 | 09'55" | 6 km/h | |
27 | 12'52" | 4.7 km/h | 01'13" |
28 | 11'15" | 5.3 km/h | |
29 | 19'36" | 3.1 km/h | 02'02" |
30 | 11'01" | 5.4 km/h | |
31 | 14'52" | 4 km/h | 01'30" |
Dépense calorique (estimation)
567 Cal
84 Cal/h
Plus
Affichée 157 fois et téléchargée 3 fois depuis le 22.12.22 16:16
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