Au départ du col d'Aspin, le plo del Naou montée rude sur la piste d'ski de fond une fois le petit ra-paillon dépassée le reste col on suit piste environ un kilométré et demie on laisse la piste qui descend et on prend chemin à gauche pour monter toute crête, le retour depuis le sommet jusque à çe croisement ,et on continue en crête hout de les saliés ,descente dans la bois raide on suit marques jeunes et ça nous ramène piste du départ.


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Longueur et nombre de points

6.26 km

679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

359 m

366 m

1808 m

1539 m

1672 m
Date et durée

04 novembre 2018
10:08

04 novembre 2018
14:29

04h21m36s

2h39m55s

01h41m41s
Vitesse et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4.2 km/h
au km 1.8

271 m/h
1h09m38s

-347 m/h
0h55m28s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 26'10" | 2.3 km/h | 09'57" |
2 | 16'58" | 3.5 km/h | 02'51" |
3 | 33'44" | 1.8 km/h | |
4 | 26'33" | 2.3 km/h | 14'56" |
5 | 26'40" | 2.3 km/h | 68'59" |
6 | 26'44" | 2.2 km/h | 04'58" |
Dépense calorique

340 Cal
127 Cal/h
Plus

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