les hauts de St Guilhem cap de la Pousterle et du Ginestet

Départ environ 1.5 km après Font du griffe, route des Lavagnes (N 43°44'29'' E 3°30'08'')
Depuis la route, prendre la piste sur 200m environ avant de prendre à gauche, presque en direction opposée, un petit sentier et rejoindre le ravin de la côte. On poursuit jusqu'à retomber sur la piste. On continue sur celle-ci, et au moment où elle tourne à gauche vers le nord, la quitter pour continuer tout droit par le sentier GR74 au fond de la combe de la partie amont du Verdus. Après être passé au niveau de la source "la Font de Paulier", ne pas prendre le sentier à droite. Continuer à gauche sur le sentier qui va commencer à monter, passe sous le roc de la Candelle pour retrouver une piste à l'issue de la montée une piste en palier que l'on suit sur 1.3 km eniron.On atteint une fourche où on prend à droite en face et atteindre 200m après le Cap de la Pousterle.(486m). On descend ensuite en suivant le PR jusqu'au croisement avec le GR74 (321m). Prendre à gauche . Nous allons suivre le GR74 jusqu'au Cap de Ginestet (532m) en passant à coté de l'Hermitage ND belle de Grâce. Après le col, descendre les lacets du sentier pour rejoindre la piste que nous prenons à gauche. Piste sinueuse empruntée par le PR, qui descend vers le sud. Au bout de 1200m environ, nous laissons la piste pour prendre à droite le sentier dans un coupe feu. On rejoint plus loin un carrefour de pistes. Nous prenons la plus à gauche que nous laissons 300m plus loin pour prendre à droite la piste qui va rejoindre le haut vallon du Verdus où nous sommes passés à l'aller. On prend à droite vers le ravin de la cote mais un peu plus loin, au lieu d'emprunter le sentier de l'aller, nous prenons à gauche la piste pour regagner tranquillement le point de départ.