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Mont Pépoiri et mont PétoumierSki de rando


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7 km
+814 m/-813 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

7.03 km
1637 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
814 m
813 m
2635 m
1853 m
2223 m

Date et durée

04 janvier 2020
11:09
04 janvier 2020
16:29
05:19:51
03:06:22
02:13:29

Vitesse et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

39.2 km/h
au km 6.4

454 m/h
1h39m13s

-2724 m/h
0h15m46s

Fréquence cardiaque

101 bpm
175 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:04:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:29:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:31FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:45FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

543 Cal
175 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Valdeblore · Les plus belles randonnées autour de Valdeblore
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3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3641ET - Moyenne Tinee / La Colmiane / Valdeblore / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour