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22 km

+906 m/-2242 m

04:05
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Longueur et nombre de points

22.03 km

12242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

905 m

2243 m

2526 m

974 m

1829 m
Date et durée

01 septembre 2016
08:46

01 septembre 2016
13:15

04:28:59

04:05:51

00:23:08
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 18.7

628 m/h
1h20m12s

-1016 m/h
2h09m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'55" | 4.3 km/h | 01'53" |
| 2 | 11'33" | 5.2 km/h | 02'04" |
| 3 | 10'02" | 6 km/h | |
| 4 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 5 | 10'48" | 5.6 km/h | 04'40" |
| 6 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 7 | 12'03" | 5 km/h | |
| 8 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 9 | 13'09" | 4.6 km/h | 03'18" |
| 10 | 15'35" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 11 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'32" | 4.4 km/h | 03'57" |
| 13 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 14 | 10'42" | 5.6 km/h | 04'16" |
| 15 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 16 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 17 | 08'45" | 6.9 km/h | |
| 18 | 07'30" | 8 km/h | |
| 19 | 08'37" | 7 km/h | |
| 20 | 07'48" | 7.7 km/h | |
| 21 | 08'21" | 7.2 km/h | |
| 22 | 06'17" | 9.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1049 Cal
256 Cal/h
Plus

Affichée 300 fois et téléchargée 20 fois depuis le 02.06.20 15:16
KME
38.6 kilomètres effort
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