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Source de la BidouzeRandonnée Pédestre

La source de la Bidouze vaut le détour et il est très simple de repartir sur ses pas jusqu’au parking du départ (env. 400 D+ A/R).Mais attention danger si vous choisissez de faire le retour en boucle par le cayolar Etxekortea et si vous décidez de suivre ma trace. Sous la crête rocheuse d'Harmakigna il n’y a pas de sentier et la pente est raide dans les herbes hautes avant de rejoindre un ancien chemin d’accès a un pâturage.
Actions
3D
12.2 km
+750 m/-753 m
04:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.22 km
4422 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
749 m
753 m
924 m
255 m
578 m

Date et durée

26 août 2024
08:55
26 août 2024
14:33
05:38:09
04:43:36
00:54:33

Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 9.1

323 m/h
2h12m10s

-374 m/h
1h54m58s

Fréquence cardiaque

71 bpm
154 bpm

114 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:45:25FC1♡ 55-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:08FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

774 Cal
164 Cal/h

Plus

Affichée 177 fois et téléchargée 26 fois depuis le 26.08.24 15:01
7516469 [Légende]
KME
22.2 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Just-Ibarre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Just-Ibarre
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1346ET - Forêt d'Iraty / Pic d'Orhy
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