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Croix de carlé CAF slv 08/03/2020Ski de rando

très belle rando , beau temps , pas de vent , neige poudreuse un peu lourde mais sécurisante ....tip top
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13 km
+1065 m/-1074 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.81 km
5540 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1065 m
1075 m
2547 m
1505 m
1928 m

Date et durée

08 mars 2020
08:27
08 mars 2020
14:43
06h15m46s
3h46m08s
02h29m38s

Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

28.3 km/h
au km 9.1

381 m/h
2h42m06s

-1087 m/h
0h56m59s

Fréquence cardiaque

90 bpm
165 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:39:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:43:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

756 Cal
201 Cal/h

Plus

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130314150 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Dalmas-le-Selvage · Les plus belles randonnées autour de Saint-Dalmas-le-Selvage
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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour