Bonjour, un petit tour pour rester en forme. Départ sur le site de Santrop, pour passer dans le village du même nom. Quelques vieilleries, tel le vélo du grand père, puits et pompe. Une rencontre inattendue pour Mlle qui voulait en découdre avec un lion🤣. Finalement préférée faire des bisous à ses congénères, plus raisonnable🙂. Deux, trois clichés du lac et retour au bercail.
Actions 12 km
+164 m/-163 m
03:00
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Longueur et nombre de points
12.09 km
1117 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
163 m
524 m
413 m
455 m
Date et durée
25 janvier 2024
10:52
25 janvier 2024
13:54
03:01:46
02:59:38
00:02:08
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 3.6
189 m/h
0h44m16s
-314 m/h
0h21m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'56" | 4 km/h | |
2 | 15'13" | 3.9 km/h | |
3 | 13'52" | 4.3 km/h | 02'08" |
4 | 14'49" | 4 km/h | |
5 | 13'56" | 4.3 km/h | |
6 | 13'04" | 4.6 km/h | |
7 | 15'17" | 3.9 km/h | |
8 | 15'53" | 3.8 km/h | |
9 | 13'44" | 4.4 km/h | |
10 | 16'49" | 3.6 km/h | |
11 | 14'36" | 4.1 km/h | |
12 | 16'20" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
267 Cal
89 Cal/h
Plus
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