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st Ferréol Randonnée Pédestre

Ce circuit qui relie deux églises isolées dans la campagne agenaise traverse deux fois la profonde et étroite vallée du Mondot. Ceci promet de belles montées, mais l?effort sera récompensé par les points de vue offerts sur la vallée de la Garonne
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12 km
+251 m/-256 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

11.84 km
4418 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
256 m
174 m
66 m
136 m

Date et durée

02 mai 2021
09:22
02 mai 2021
12:19
02h57m25s
2h48m39s
00h08m46s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 11.6

327 m/h
0h39m14s

-290 m/h
0h43m01s

Fréquence cardiaque

81 bpm
163 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:41:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

363 Cal
129 Cal/h

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416720 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Foulayronnes · Les plus belles randonnées autour de Foulayronnes
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1840SB - Agen / Port-Sainte-Marie 1940SB - Valence / Bourg-de-Visa