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12 km

+196 m/-204 m

02:45


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Longueur et nombre de points

11.56 km

919 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

196 m

205 m

136 m

32 m

75 m
Date et durée

24 septembre 2015
09:01

24 septembre 2015
12:02

03:01:30

02:45:28

00:16:02
Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 8

213 m/h
0h27m34s

-231 m/h
0h45m41s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'43" | 3.8 km/h | |
2 | 12'47" | 4.7 km/h | |
3 | 11'46" | 5.1 km/h | |
4 | 12'36" | 4.8 km/h | |
5 | 12'23" | 4.8 km/h | 10'35" |
6 | 17'40" | 3.4 km/h | |
7 | 12'45" | 4.7 km/h | |
8 | 13'05" | 4.6 km/h | 05'27" |
9 | 12'11" | 4.9 km/h | |
10 | 17'25" | 3.4 km/h | |
11 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

321 Cal
116 Cal/h
Plus

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