Claude de Raon le 19.06.2025Départ du col des 4 Chemins - route forestière des Scieries - ruisseau de Blanche Fontaine - la Grange Frizon - Rein de la Lunette - Corne de Lesse - col de Thoné - Haut de Thoné - croix Idoux
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10.6 km

+255 m/-265 m

03:17
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Longueur et nombre de points

10.64 km

411 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

255 m

266 m

610 m

449 m

538 m
Date et durée

19 juin 2025
13:45

19 juin 2025
17:42

03:56:47

03:17:34

00:39:13
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.6

256 m/h
0h52m35s

-210 m/h
1h04m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'43" | 2.9 km/h | |
| 2 | 17'47" | 3.4 km/h | |
| 3 | 12'37" | 4.8 km/h | 08'12" |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 03'09" |
| 5 | 20'06" | 3 km/h | 07'59" |
| 6 | 28'18" | 2.1 km/h | 05'17" |
| 7 | 18'19" | 3.3 km/h | 03'15" |
| 8 | 16'29" | 3.6 km/h | 11'21" |
| 9 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 10 | 14'58" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

272 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
14.1 kilomètres effort
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