Une boucle au départ du gîte de Tizi n'Oucheg, à la découverte de la vallée de Tachamcht.
Belle balade au milieu des champs au pied du plateau du Yagour.
Pique nique ou goûter sympa sous le majestueux noyer (point le plus haut de la balade).
Options 8km
+176m/-156m
02:45
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Length and number of waypoints 7.57 km
3788 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
176 m
156 m
1853 m
1675 m
1729 m
Date et durée 23 décembre 2019 12:06
23 décembre 2019 15:51
03h45m14s
2h39m47s
01h05m27s
Vitesse et denivelés horaires 2.8 km/hDétail »
4.8 km/hau km 7.3
234 m/h0h55m08s
-288 m/h0h38m34s
Km Temps Vitesse Pause 1 29'06" 2.1 km/h 16'44" 2 20'13" 3 km/h 07'09" 3 26'37" 2.3 km/h 05'43" 4 21'01" 2.9 km/h 06'17" 5 21'35" 2.8 km/h 21'21" 6 18'16" 3.3 km/h 06'55" 7 14'56" 4 km/h
Fréquence cardiaque 54 bpm
149 bpm
97 bpm34% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:21:11 FC1 ♡ 55-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Dépense calorique 254 Cal95 Cal/h
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