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16.9 km

+420 m/-425 m

04:14
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Longueur et nombre de points

16.93 km

1572 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

420 m

426 m

492 m

194 m

388 m
Date et durée

04 mai 2016
10:36

04 mai 2016
16:18

05:42:48

04:14:19

01:28:29
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 5.5

258 m/h
1h31m55s

-289 m/h
1h19m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'11" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'16" | 4.5 km/h | 02'04" |
| 4 | 18'55" | 3.2 km/h | 05'35" |
| 5 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 6 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 7 | 18'22" | 3.3 km/h | 40'17" |
| 8 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | 03'58" |
| 10 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'03" |
| 11 | 15'30" | 3.9 km/h | 03'00" |
| 12 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 13 | 13'58" | 4.3 km/h | 01'23" |
| 14 | 14'33" | 4.1 km/h | 14'35" |
| 15 | 13'40" | 4.4 km/h | 01'40" |
| 16 | 14'29" | 4.1 km/h | 01'54" |
Dépense calorique (estimation)

519 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 399 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.5 kilomètres effort
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