une belle rando difficile pratiquement 800 m de dénivelé positif en pays de serres.moulin/chateau/église/Bastide de Frespech/pigeoniers/vielles batisses
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21.3 km

+750 m/-641 m

04:41
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Longueur et nombre de points

21.31 km

2408 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

749 m

641 m

214 m

91 m

157 m
Date et durée

22 février 2017
08:57

22 février 2017
14:37

05:39:53

04:41:29

00:58:24
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 3.1

474 m/h
1h28m10s

-421 m/h
1h24m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'20" | 4.2 km/h | 02'22" |
| 2 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 4 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 5 | 12'32" | 4.8 km/h | 03'18" |
| 6 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'07" | 5 km/h | |
| 8 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 9 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'17" |
| 11 | 12'53" | 4.7 km/h | 01'34" |
| 12 | 14'15" | 4.2 km/h | 05'33" |
| 13 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 14 | 16'08" | 3.7 km/h | 36'45" |
| 15 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 16 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'58" |
| 17 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 18 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 19 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 20 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'37" |
| 21 | 16'10" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

858 Cal
183 Cal/h
Plus

Affichée 1091 fois et téléchargée 95 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.9 kilomètres effort
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