Cela aurait dû faire un peu plus de 22kms si nous avions tournés un peu plus tôt à Pont Authou. ( Ne pas aller au-delà de la fin de bitume sur la voie verte )
Actions 24 km
+546 m/-574 m
05:30
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Longueur et nombre de points
23.51 km
3140 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
546 m
575 m
184 m
65 m
128 m
Date et durée
03 décembre 2015
09:23
03 décembre 2015
15:32
06:09:16
05:24:56
00:44:20
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
9.3 km/h
au km 1.9
277 m/h
1h19m17s
-330 m/h
1h18m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'59" | 4.3 km/h | |
2 | 12'19" | 4.9 km/h | |
3 | 14'39" | 4.1 km/h | |
4 | 12'44" | 4.7 km/h | |
5 | 12'06" | 5 km/h | |
6 | 19'54" | 3 km/h | 05'07" |
7 | 14'52" | 4 km/h | |
8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
9 | 12'27" | 4.8 km/h | |
10 | 11'54" | 5 km/h | |
11 | 13'50" | 4.3 km/h | |
12 | 13'08" | 4.6 km/h | |
13 | 13'49" | 4.3 km/h | 05'28" |
14 | 11'29" | 5.2 km/h | 30'57" |
15 | 12'10" | 4.9 km/h | |
16 | 13'14" | 4.5 km/h | |
17 | 16'25" | 3.7 km/h | |
18 | 16'22" | 3.7 km/h | |
19 | 14'04" | 4.3 km/h | |
20 | 13'04" | 4.6 km/h | |
21 | 12'52" | 4.7 km/h | 02'48" |
22 | 12'42" | 4.7 km/h | |
23 | 16'20" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
761 Cal
140 Cal/h
Plus
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