Boucle A-R au départ des Ecluses de Poses (Guinguette chez Dédé)
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12km

+204m/-206m

03:00


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Length and number of waypoints

11.9 km

2107 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

203 m

207 m

153 m

7 m

103 m
Date et durée

18 août 2020
13:47

18 août 2020
17:26

03h38m52s

2h59m09s

00h39m43s
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 0.4

284 m/h
0h33m32s

-354 m/h
0h30m49s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'39" | 4.4 km/h | 05'39" |
2 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'24" |
3 | 23'16" | 2.6 km/h | 06'23" |
4 | 13'19" | 4.5 km/h | |
5 | 13'40" | 4.4 km/h | |
6 | 14'13" | 4.2 km/h | |
7 | 15'10" | 4 km/h | 04'04" |
8 | 15'03" | 4 km/h | 12'15" |
9 | 14'33" | 4.1 km/h | |
10 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'16" |
11 | 16'02" | 3.7 km/h | 04'57" |
Dépense calorique

350 Cal
117 Cal/h
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