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11km

+307m/-2306m

01:30


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Length and number of waypoints

10.78 km

3380 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

307 m

2306 m

3659 m

1354 m

2468 m
Date et durée

09 janvier 2020
09:44

09 janvier 2020
12:54

03h09m52s

1h25m40s

01h44m12s
Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

45.9 km/h
au km 3.9

538 m/h
0h30m25s

-2466 m/h
0h55m05s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'40" | 2.6 km/h | |
2 | 14'43" | 4.1 km/h | 64'39" |
3 | 06'07" | 9.8 km/h | 02'39" |
4 | 03'44" | 16 km/h | 05'30" |
5 | 03'47" | 15.8 km/h | 08'46" |
6 | 09'52" | 6.1 km/h | 11'25" |
7 | 04'54" | 12.3 km/h | |
8 | 10'38" | 5.6 km/h | 07'48" |
9 | 06'32" | 9.2 km/h | 02'16" |
10 | 01'50" | 32.6 km/h | |
Fréquence cardiaque

72 bpm

149 bpm

111 bpm
43% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique

221 Cal
155 Cal/h
Plus

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