Soleil qui chauffait bien !!
Chaussures légères (plus de boue).
Après un démarrage en fanfare, me suis calmé un peu avant Beg an Forn ... et bien m'en a pris !
A noter : un peu de "hors piste" après la visite au grand Eucalyptus : on "suit" le ruisseau en l'enjambant deux trois fois et le chemin n'est pas très bien entretenu.
Actions 14 km
+587 m/-560 m
02:30
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Longueur et nombre de points
13.98 km
917 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
586 m
560 m
139 m
-9 m
42 m
Date et durée
23 mai 2018
13:53
23 mai 2018
16:26
02:32:58
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
9.1 km/h
au km 3.7
395 m/h
0h49m20s
-449 m/h
0h34m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'05" | 6.6 km/h | |
2 | 09'21" | 6.4 km/h | |
3 | 14'23" | 4.2 km/h | |
4 | 09'57" | 6 km/h | |
5 | 09'35" | 6.3 km/h | |
6 | 09'48" | 6.1 km/h | |
7 | 10'48" | 5.6 km/h | |
8 | 10'48" | 5.6 km/h | |
9 | 12'46" | 4.7 km/h | |
10 | 11'35" | 5.2 km/h | |
11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
12 | 11'07" | 5.4 km/h | |
13 | 11'17" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
589 Cal
231 Cal/h
Plus
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
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