Soleil qui chauffait bien !!
Chaussures légères (plus de boue).
Après un démarrage en fanfare, me suis calmé un peu avant Beg an Forn ... et bien m'en a pris !
A noter : un peu de "hors piste" après la visite au grand Eucalyptus : on "suit" le ruisseau en l'enjambant deux trois fois et le chemin n'est pas très bien entretenu.
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14 km

+587 m/-560 m

02:32
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Longueur et nombre de points

13.98 km

917 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

586 m

560 m

139 m

-9 m

42 m
Date et durée

23 mai 2018
13:53

23 mai 2018
16:26

02:32:58
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 3.7

395 m/h
0h49m20s

-449 m/h
0h34m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'05" | 6.6 km/h | |
| 2 | 09'21" | 6.4 km/h | |
| 3 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 4 | 09'57" | 6 km/h | |
| 5 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 6 | 09'48" | 6.1 km/h | |
| 7 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 8 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 9 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 12 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 13 | 11'17" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

709 Cal
278 Cal/h
Plus

Affichée 983 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
21.7 kilomètres effort
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