Une balle rando sur le littoral basque au départ de St jean direction Hendaye super chemin ça ce voit qu'il est pas mal parcouru ,et dans les deux cens
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13.7 km

+156 m/-189 m

03:46
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Longueur et nombre de points

13.74 km

1026 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

156 m

189 m

47 m

-1 m

21 m
Date et durée

04 septembre 2015
10:04

04 septembre 2015
14:57

04:53:11

03:46:23

01:06:48
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 0.7

167 m/h
0h48m50s

-182 m/h
0h54m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'46" | 3.8 km/h | 01'46" |
| 2 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 4 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 5 | 13'40" | 4.4 km/h | 03'19" |
| 6 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 7 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 8 | 20'33" | 2.9 km/h | 56'22" |
| 9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'02" | 3.7 km/h | 05'21" |
| 11 | 19'29" | 3.1 km/h | |
| 12 | 19'54" | 3 km/h | |
| 13 | 17'49" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

303 Cal
80 Cal/h
Plus

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KME
15.9 kilomètres effort
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