Coulon Chasseneuil pour rejoindre demain Thiviers
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 116.03 km
1897 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
569 m
434 m
180 m
8 m
83 m
Date et durée 16 septembre 2020 09:24
16 septembre 2020 16:57
07:32:12
05:54:28
01:37:44
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
48.3 km/hau km 70.7
451 m/h0h31m23s
-1271 m/h0h05m55s
km Temps Vitesse Pause 1 04'15" 14.1 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'27" 24.5 km/h 5 04'14" 14.2 km/h 6 02'18" 26.1 km/h 7 03'44" 16.1 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 03'03" 19.7 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 04'10" 14.4 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'39" 22.7 km/h 15 02'37" 23 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 04'19" 13.9 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'47" 21.6 km/h 20 02'31" 23.9 km/h 21 02'46" 21.7 km/h 22 02'20" 25.7 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 02'37" 22.9 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 02'35" 23.3 km/h 27 02'31" 23.9 km/h 28 02'35" 23.2 km/h 29 02'45" 21.8 km/h 30 02'41" 22.3 km/h 31 02'31" 23.9 km/h 32 04'57" 12.1 km/h 33 02'42" 22.2 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 02'38" 22.8 km/h 36 02'38" 22.7 km/h 37 02'36" 23.1 km/h 38 02'49" 21.3 km/h 39 02'44" 22 km/h 40 02'28" 24.3 km/h 41 02'38" 22.8 km/h 42 02'51" 21.1 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'39" 22.6 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'35" 23.2 km/h 47 03'19" 18.1 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'27" 24.5 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'26" 24.6 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 54 02'49" 21.3 km/h 55 02'41" 22.3 km/h 56 02'50" 21.2 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 02'58" 20.2 km/h 59 04'51" 12.4 km/h 60 05'04" 11.9 km/h 52'39" 61 02'37" 22.9 km/h 62 02'53" 20.9 km/h 63 02'32" 23.8 km/h 64 02'49" 21.3 km/h 65 05'21" 11.2 km/h 66 02'52" 20.9 km/h 67 02'43" 22.1 km/h 68 02'18" 26 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'45" 21.8 km/h 71 01'58" 30.6 km/h 72 04'50" 12.4 km/h 73 02'12" 27.3 km/h 74 02'51" 21.1 km/h 75 03'03" 19.7 km/h 76 02'46" 21.7 km/h 77 02'57" 20.3 km/h 78 02'53" 20.8 km/h 79 02'43" 22 km/h 80 02'31" 23.8 km/h 81 02'47" 21.6 km/h 82 03'16" 18.4 km/h 83 05'18" 11.3 km/h 84 02'13" 27.1 km/h 85 02'48" 21.4 km/h 86 03'52" 15.5 km/h 87 02'42" 22.2 km/h 88 02'55" 20.5 km/h 89 03'04" 19.5 km/h 90 02'54" 20.7 km/h 91 02'50" 21.2 km/h 92 02'31" 23.8 km/h 93 02'32" 23.7 km/h 94 03'49" 15.7 km/h 95 05'05" 11.8 km/h 31'46" 96 03'20" 18 km/h 97 03'19" 18.1 km/h 98 02'55" 20.6 km/h 99 02'33" 23.5 km/h 100 04'17" 14 km/h 101 04'03" 14.8 km/h 102 02'52" 21 km/h 103 02'54" 20.7 km/h 104 03'08" 19.2 km/h 105 03'13" 18.7 km/h 106 03'16" 18.3 km/h 107 02'08" 28.2 km/h 108 02'54" 20.7 km/h 109 04'04" 14.8 km/h 110 02'57" 20.3 km/h 111 04'06" 14.6 km/h 03'34" 112 04'00" 15 km/h 113 03'44" 16.1 km/h 114 04'08" 14.5 km/h 09'45" 115 04'28" 13.4 km/h 116 49'24" 1.2 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
180 bpm
122 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:05:01 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:24:34 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:08 FC3 ♡ 136-147 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:31 FC4 ♡ 147-154 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:09:26 FC5 ♡ 154-160 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus